Network
KABAR GARUT- Buah Ciplukan, sebuah tanaman semak yang tumbuh liar di pinggir selokan, kebun, atau tepian sungai mungkin jarang diketahui banyak orang. Ciplukan merupakan buah yang unik karena tersembunyi di dalam cangkup alias tertutup daun saat matang sempurna.
Meskipun kecil, buah berwarna orange ini memiliki rasa yang cukup manis dan lezat. Namun, jangan remehkan ciplukan, karena memiliki sejumlah manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Berikut Manfaat buah ciplukan yang baik untuk kesehatan
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah ciplukan kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Selain itu, kandungan betakaroten dan vitamin K2 juga baik untuk mata.
Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A yang terdapat dalam buah ciplukan dapat menjaga kesehatan mata. Selain itu, kandungan protein dan karotenoid juga membantu menurunkan risiko degenerasi makula.
Mengandung Anti-peradangan
Buah ciplukan mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, baik untuk kondisi seperti asam urat, nyeri otot, hingga nyeri kronis.
Mendukung Kesehatan Tulang
Kandungan vitamin K dalam buah ciplukan berperan penting dalam metabolisme tulang, meningkatkan kepadatan tulang, dan mengurangi risiko patah tulang.
