Network
Ini bisa menyebabkan asam lambung naik hingga ke tenggorokan, menyebabkan sensasi terbakar yang tidak nyaman.
Baca Juga: Mengenal Luka Diabetes dan Cara Merawatnya: Ini Kata Dokter Saddam Ismail
6. Makanan Asin
Makanan yang tinggi garam atau natrium, seperti ikan asin atau keripik, dapat memicu naiknya asam lambung.
Garam dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan retensi cairan, memperburuk gejala maag.
7. Kafein
Minuman yang mengandung kafein, seperti kopi, teh, atau minuman bersoda, dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Konsumsi kafein yang berlebihan dapat melemahkan katup di kerongkongan, memperburuk gejala maag.
8. Alkohol
Minuman beralkohol dapat mengiritasi lambung dan meningkatkan produksi asam lambung. Bagi mereka yang memiliki masalah lambung, mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan gejala maag semakin parah.
Selain menghindari makanan dan minuman tersebut, penderita asam lambung juga perlu memperhatikan pola makan mereka.
Hindari tidur atau berbaring langsung setelah makan, batasi konsumsi makanan dalam porsi besar, dan hindari makan dalam waktu terlalu dekat sebelum tidur.
Dengan memahami pantangan-pantangan ini dan mengatur pola makan dengan bijak, kita dapat mengurangi risiko naiknya asam lambung dan mengelola gejala gangguan lambung dengan lebih baik.
