Network
KABAR GARUT - Sakit tenggorokan seringkali menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk membantu meredakannya, kita dapat memanfaatkan ramuan herbal yang terbuat dari bahan alami.
Salah satu resep yang bisa dicoba adalah ramuan hebal dari bahan alami yang ada di dapur kita direkomendasikan Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si. Mari kita simak bahan-bahan dan cara pembuatannya:
1. Bahan-bahan
- Air: 400 ml;
- Jahe: 30 gram (dicuci, dikupas, dan diiris);
- Cintan Hitam (Nigella Sativa): 1 sendok teh;
- Kayu Manis: 1 kelingking;
- Cengkeh: 3-5 butir;
- Jeruk Nipis: 1 buah;
- Madu Murni: 2-3 sendok teh.
2. Langkah Pembuatan
- Rebus air hingga mendidih;
- Masukkan jahe, kayu manis, dan cintan hitam ke dalam air yang mendidih. Kecilkan api dan biarkan mendidih selama beberapa saat;
- Setelah itu, tambahkan cengkeh ke dalam ramuan;
- Biarkan semua bahan terendam dalam air dan tutup panci. Diamkan selama sekitar 15 menit atau hingga air tersisa separuhnya (sekitar 200 ml);
- Saring ramuan dan biarkan sedikit mendingin;
- Tambahkan perasan jeruk nipis dan madu murni ke dalam ramuan yang sudah disaring;
- Aduk rata hingga semua bahan tercampur sempurna.
3. Cara Konsumsi
- Ramuan herbal ini dapat diminum sebanyak 3-4 kali sehari sebelum makan;
- Pastikan untuk memberikan jarak sekitar 1-2 jam antara konsumsi ramuan herbal dengan minum obat dari dokter;
- Konsumsi secara rutin untuk merasakan manfaat yang optimal.
Ramuan herbal ini tidak hanya membantu meredakan nyeri tenggorokan, tetapi juga dapat mengatasi keluhan lain seperti batuk, pilek, dan sesak.
Dengan kandungan bahan alami yang berkhasiat, ramuan ini dapat menjadi pilihan yang baik untuk merawat kesehatan tenggorokan secara alami.
Demikianlah resep ramuan herbal untuk meredakan sakit tenggorokan. Selamat mencoba dan semoga membawa manfaat bagi kesehatan Anda.***
